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Jun 23, 2023

5 lezioni da autodidatta sulla protezione solare

Di Kristin Auble Fotografia di Sharif Hamza, Vogue settembre 2022 Quando ero adolescente, trascorrevo ogni estate in spiaggia adorando il sole e lavorando sulla mia abbronzatura. "Sembri sano con un po' di colore"

Di Kristin Auble

Fotografia di Sharif Hamza, Vogue settembre 2022

Quando ero adolescente, trascorrevo ogni estate in spiaggia adorando il sole e lavorando sulla mia abbronzatura. "Sembri sano con un po' di colore" era un messaggio che risuonava costantemente nella mia psiche, sollecitato da amici, famiglia e immagini nei media. Non c'era protezione solare, ma c'erano olio per bambini e scottature solari; oh, quante scottature. Ma ho continuato, perché il sole mi ha sedotto con la promessa di una “sana abbronzatura”.

Avanti veloce di qualche decennio e quando esce il sole, scappo per paura di prendere fuoco (in senso figurato). Sono un eliofobo autodiagnosticato. Non mi troverai al sole senza un cappello odiosamente grande, occhiali da sole giganti, indumenti UPF 50 per tutto il corpo e almeno quattro diverse formule di protezione solare. Non odio il sole di per sé, anzi, mi piace, purché possa ammirarlo da una zona ombreggiata. Ho una paura oggettivamente sana dei danni del sole, delle scottature e dell'abbronzatura dovuta ai raggi UV, che sono tutti la stessa cosa.

Ciò che è cambiato per me è stato che quando avevo 30 anni ho trovato una macchia sul braccio sinistro, che il mio dermatologo mi ha spiegato aveva dei segni precancerosi. Mi ha spaventato. Era il mio braccio sinistro (quello più vicino al finestrino durante la guida) sul quale mettevo ogni giorno la protezione solare. A quel punto ero già una fanatica della cura della pelle, quindi mi sono tuffata a capofitto nell'imparare tutto ciò che potevo su come proteggere la mia pelle dal sole. Quello che ho imparato è che il modo migliore per evitare i danni del sole è evitare il sole, ma poiché è quasi impossibile, ecco cos'altro ho imparato.

Dobbiamo smettere di pensare alla protezione solare come stagionale o situazionale. Proteggere la pelle dal sole è una parte importante della routine quotidiana di cura di sé. Non importa se rimani in casa, se è pieno inverno o se piove. È come lavarsi i denti: lo fai e basta.

Se hai bisogno di motivazione, due dei miei motivi preferiti sono la salute e la vecchia vanità, e le statistiche rendono la lettura corroborante. Secondo la US Environmental Protection Agency, un americano su cinque svilupperà il cancro della pelle nel corso della sua vita e fino al 90% dei segni visibili dell’invecchiamento cutaneo sono causati dal sole. (Sì, 90%!) "Invito le persone a essere realistiche riguardo alla loro storia, ai fattori di rischio e agli obiettivi", spiega il dermatologo e psichiatra con doppia certificazione Evan Rieder. “Se qualcuno ha una storia personale o familiare di cancro della pelle (soprattutto melanoma) o è biondo con i capelli rossi e gli occhi chiari, probabilmente vorrà stare molto attento alla sua esposizione al sole. Se si preoccupano del processo di invecchiamento, desiderano una bella carnagione e vogliono evitare le macchie dell’età e la denaturazione del collagene nella pelle, allora dovrebbero anche prestare particolare attenzione all’esposizione al sole.

Il dermatologo newyorkese Dr. Dendy Engelman concorda sul fatto che la protezione solare può essere parte di una pratica quotidiana. "Consiglio sempre di applicare l'SPF durante la routine mattutina, indipendentemente dal giorno e dalla stagione", afferma. "Indossare indumenti e cappelli UPF aiuterà anche a ridurre l'esposizione ai raggi nocivi."

E se pensi di essere al sicuro dai raggi UV quando sei in casa, ti sbagli. "Nonostante ciò che si potrebbe pensare, stare all'interno di una casa o di un'auto non offre una protezione totale contro la luce solare", afferma il dott. Rieder. “I raggi UVB vengono bloccati dalle finestre, ma gli UVA passano attraverso e possono essere direttamente responsabili dell’aumento del rischio di cancro della pelle e dell’invecchiamento cutaneo. Allo stesso modo, la luce visibile passa e può contribuire a condizioni di iperpigmentazione come il melasma. Maggiore è l’elevazione, maggiore è l’esposizione”. Il dermatologo e fondatore di Lightsaver skincare David Kim spiega che i raggi UVA possono essere fino a due volte più forti ad altezza di volo, quindi sii sempre cauto quando sei seduto vicino al finestrino.

Quando si pensa alla protezione solare, si potrebbe supporre che stiamo parlando strettamente di protezione solare. Ma anche se la protezione solare dovrebbe essere una parte importante del tuo arsenale, non rappresenta la difesa completa. La protezione solare include anche l’uso di una protezione solare, trovare l’ombra, portare un ombrello, avere un cappello a tesa larga, indossare indumenti protettivi, indossare occhiali da sole ed evitare il sole nelle ore di punta. (Sono andato così lontano nella mia ricerca personale per una pelle senza sole che ho applicato una tinta per finestrini che blocca i raggi UV sulla mia auto.)